فصائل الدم

...O A B AB...
لوائح فئات الدم ، شخصيه فئة الدم ، أشهر شخصيات فئة الدم
ملاحظة هامة : خير الأمور الوسط

فئـة الدم ( O )
قائد قوي ,يعتمد على ذاته.
نقاط القوة
جهاز هضم شديد القدرة على الاحتمال,جهاز مناعة قوي,مناعة طبيعية ضد الأمراض المعدية,جهاز مصمم لأيض غذائي فعال وللاحتفاظ بالعناصر الغذائية
نقاط الضعف
لا يتحمل التغير في نظامه الغذائي أو الظروف البيئية المحيطة به,جهاز المناعة لديه قد يكون مفرط النشاط ويهاجم نفسه
المخاطر الصحية:
اضطرابات ناتجة عن سيلان الدم,أمراض التهابية – التهاب المفاصل,نقص في إفرازات الغدة الدرقية,قرحة في المعدة أو الأمعاء,إصابات بأنواع من الحساسيةالنظام الغذائي الأمثل
يرتكز على البروتين: لحوم _ لحم,سمك,خضار فواكه,مقادير ضئيلة من : الحبوب,الفاصوليا,البقول
القمح,الذرة,الفاصوليا الحمراء,العدس الملفوف,الملفوف الصغير(البروكسل الصغير),القرنبيط,أوراق الخردل,الفاصوليا البيضاء(ذات الحبة الصغيرة)أطعمة مساعدة على تخفيف الوزن:
عشب البحر البني(kelp),المأكولات البحرية,الملح,الكبد,اللحم الأحمر,لفت,سبانخ,بروكو لي
المكملات
الفيتامينB,الفيتامينK,الكالسيوم,اليود,عرق سوس,عشب البحر البني(kelp)-غني باليود,ويزيد إفراز الهرمونات الدرقية
البرنامج الرياضي
تمارين رياضية مكثفة:
الأيروبك,الفنون القتالية,رياضات الاحتكاك(ملاكمة,مصارعة...الخ).الركض
شخصية الفئة ( O )
كل شخصية من فئة الدم Oيمتلك في جيناته ذكريات القوة والقدرة على التحمل من والاعتماد على النفس والإقدام والحدس والتفاؤل الفطري.
كان أصحاب الفئة O الأوائل مثال العناد والنشاط والحفاظ على الذات,أشداء أقوياء,وقودكم النظام الغذائي الغني بالبروتينات,والرياضة الجسدية القوية هي خير مايناسبكم,في الواقع تصبحون محبطين ومترددين ويزيد وزنكم إن حُرمتم من الرياضة.
من صفاتهم أيضاً السعي إلى النجاح والميزات القيادية كالقوة والثقة بالنفس والسلطة المكللة بالصحة الجيدة والتفاؤل .

من أشهر الشخصيات من فئة الدم O:
رئيس الولايات المتحدة -رونالد رغين,الرئيس الأسبق للاتحاد السوفيتي – ميخائيل غورباتشوف,ملكة بريطانيا العظمى إليزابيث الثانية,ابنها تشارلزويل
فئة الدم ( A )
متعاون ,منظم

نقاط القوة
يتأقلم جيدا مع التغيرات الغذائية والبيئية,جهاز مناعة يحتفظ بالعناصر الغذائية ويخضعها لعملية الأيض بسرعة أكبر
نقاط الضعف
جهز هضم حساس,جهز مناعة ضعيف وعرضه لاجتياح المكروبات

المخاطر الصحية
سكري من النوع الأول,المرارة ,مشاكل في الكبد,فقر الدم,أمراض القلب ,سرطان(وليعاذ بالله)

النظام الغذائي الأمثل
نباتي:,خضار,تــوفــو,,مأكولات بحرية,حبوب,بقول,فواكه,فاصوليا
مفتاح تخفيف الوزن
تجنبوا:
اللحوم,الألبان,الأجبان الفاصوليا الخضراء الكلوية,الفاصوليا الحمراء الكلوية,القمح

أطعمة مساعدة على تخفيف الوزن:
الزيت النباتي,مأكولات الصويا,الخضار الأناناس
المكملات
الفيتامينb12,حمض الفوليك,الفيتامينc ,الفيتامينe,الزعرور البري,الأخيناسيا,كوبرسيتين(توجد بكثرة في الخضار, البصل الأصفر),شوك مريم(شوك الجمل)
البرنامج الرياضي
تمارين استرخاء,وتركيز مثل:اليوغا ,ألتاي تشي(تشبه حركات الملاكمة والركلات والصدات ولكن بصورة بطيئة)
شخصية الفئة(A):
شخصية متعاونة,يتحلى بالذكاء والحس المرهف,العاطفة الجياشة,الحنكة,نفسية كثيرة التعقيدات,هؤلاء يخفوا قلقهم وضيقهم,لا تناسبهم المراكز القيادة لاتعني قصور منهم وإنما يرفضون غرائز يا مفهوم القيادة الحديث القائم على مبدأ شريعة الغاب..البقاء للأقوى!

من أشهر الشخصيات من الفئة (A) :
كرؤساء الولايات المتحدة السابقين : ليندون ب, جونسن ,ريتشارد نيكسون,جيمي كارتر,أدولف هتلر.

فئة الدم ( B ):
متوازن مرن مبدع
نقاط القوة
جهاز مناعي قوي,قدرة على التأقلم مع التغيرات,الغذائية والبيئية,جهاز عصبي متوازن
نقاط الضعف
مامن نقاط ضعف غير طبيعية وإنما ,اختلال توازن في وظائف الجسم يؤدي إلى الإصابة بأمراض ذاتية المناعة,الإصابة بفيروسات نادرة
المخاطر الصحية
سكري من النوع الأول,تعب مزمن,مشاكل مناعة ذاتية,مرض لوجريغ(مرض عصبي يؤدي إلى الشلل والموت والعياذ بالله ذئبه(مرض جلدي),تصلب لويحيالنظام الغذائي الأمثل
كل أنواع الطعام ,وإنما بشكل متوازن,لحوم(باستثناء الدجاج),الحليب ومشتقاته,الحبوب,الفاصوليا, البقول,الخضار ,الفواكه
مفتاح تخفيف الوزن

تجنبوا:
الذرة,العدس,المكسرات(اللوز,البندق,جوز..),السمسم,ال حنطة السوداء,القمح

أطعمة مساعدة على تخفيف الوزن:
الخضار الورقية ,بيض,لحم الغزال,الكبد,عرق سوس,الشاي
المكملات
المغنيزيوم,عرق سوس,الجنكة, Ginkobilob,الليستين(متوفر في الصويا)
البرنامج الرياضي
نشاط رياضي,معتدل,مع توازن فكري,مثل:النزهات الطويلة,سيراً على الأقدام,ركوب الدراجة الهوائية,كرة المضرب ,السباحة
شخصية الفئة ( B ) :
يتصفون بالمرونة والإبداع,يعيش بطريقة متوازنة,يعمل ويمارس الرياضة ويأكل بشكل متوازن,يحمل في ذاته جوهر الإنسان المصارع الذي يقوى على الشدائد في صراع البقاء.
هذه الفئة تجمع مابين النشاط الفكري والإحساس المرهف ,تتمتع وراثيا بتناغم وهدوء داخلي يجعلانها أقل ميلا إلى التحدي والمواجهة.

من أشهر شخصيات الفئة (B) :لم يُذكر أحد من الشخصيات ,إنما تجدر الإشارة إلى أن معظم سكان الصين واليابان ومجتمعات آسيوية كثيرة من فئة الدم B.


[font="Arial"][size="3"]فئة الدم ( AB ):
اللغز:نادر غامض ساحر!
نقاط القوة
متأقلم مع الظروف الحديثة,جهاز مناعة ضعيف جدا,يجمع حسنات الفئة AوالفئةB
نقاط الضعف
جهاز هضمي حساس مما يسمح بدخول الميكروبات,ردات فعله سلبية,على الميكروبات,ذات مولّد المضاد الشبيهة بمولدات المضادة الخاصة بالفئةAوالفئةB

المخاطر الصحية
أمراض قلب,سرطان,فقر دم
النظام الغذائي الأمثل
خليط من نظامي الفئتينB+Aوإنما باعتدال,اللحم,المأكولات البحرية,مشتقات الحليب,البقول,الفاصوليا,الحبوب,الخضار,الفواكه
مفتاح تخفيف الوزن
تجنبوا:
اللحم الأحمر,الفاصوليا الحمراء الكلوية,الفاصوليا الخضراء الكلوية,البذور,الذرة
أطعمة مساعدة على تخفيف الوزن:
توفو,أسماك,وثمار البحر,مشقات الحليب,الخضار الورقية,العشب البحري البني(kelp),الأناناس

المكملات
فيتامينC,الزعرور البري,الأخيناسيا(ضرورية للدفاع عن جهاز المناعة),النار دين,الكويرستين(متوفر بكثرة بالخضار),شوك مريم(شوك الجمل)البرنامج الرياضي
نشاط رياضي,معتدل,مع توازن فكري,مثل:النزهات الطويلة,سيراً على الأقدام,ركوب الدراجة الهوائية,كرة المضرب,السباحة

شخصية الفئة ( AB ) :
يمتلكون طبيعة تميل إلى الروحانية والرقة , تتقبل كل أوجه الحياة , من دون أن تعي كلياً العواقب المترتبة عن ذلك.
وهي أكثر فئات الدم سحرا و إثارة للاهتمام على الإطلاق,مما يوقعهم أحياناً بمشاكل عاطفية.
من أشهر شخصيات الفئة (AB) :
مثال: الرئيس ج . ف كيندي , والممثلة مارلين مونرو ,رغم أنهما توفيا منذ فترة طويلة إلا أنهما مازالا شهيرين حتى الآن , لكن رغم شهرتهما ,فرض عليهما سحرهما ضريبة باهظة.
".. من كتاب: 4فئات الدم
4أنظمة غذائية
وشخصية الفئات ..باختصار قدر الإمكان..
..أحد أهم عشر كتب صحية في العالم
..دكتور بيتر دادامو
..بمساعدة كاثرين ويتني.."